Liebes Vereinsmitglied,

spannende Gesundheitsthemen rund um Bewegung, Ernährung oder Stress und Entspannung: Darum geht es in den Live-Webinaren der AOK Bayern! Wir unterstützen dich dabei, deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen – und liefern dir fundiertes Fachwissen, mit dem du deine Trainingseffekte steigern und deine Gesundheit aktiv verbessern kannst.

Im Herbst und Winter 2023 warten diese Themen auf dich:

Donnerstag 14.09., 19 Uhr: Besser Outdoor trainieren

Erfahre alles über die positiven Wechselwirkungen mit der Natur, die dich bei einer Trainingseinheit im Freien erwarten.

Mittwoch 11.10., 19 Uhr: Muskeln – Der Motor des Lebens

Entdecke den Einfluss des gezielten Muskeltrainings auf deine Gesundheit und allgemeine Fitness.

Mittwoch 08.11., 19 Uhr: Functional- und Neurotraining

Erfahre, wie du funktionelle Übungen durch sensorische und motorische Aspekte noch effektiver gestalten kannst.

Mittwoch 13.12., 19 Uhr: Schlaf gut!

Finde heraus, wie sich guter Schlaf auf deine Gesundheit auswirkt – und was du tun kannst, um diesen Prozess wirkungsvoll zu unterstützen.

Sei dabei und tauch ein in vielfältige Themen rund um deine Gesundheit – für dich als Vereinsmitglied ist die Teilnahme kostenlos und unverbindlich!

Melde dich gleich an: https://kampagnen.by.aok.de/livewebinaresportvereine

Wir freuen uns auf dich!